|
Роды – это короткий, но очень важный этап жизни для женщины. Поэтому те, кто считает, что подготовка к родам – пустая трата времени, глубоко заблуждаются. Чем дольше женщина готовится к родам, чем раньше она начнет это делать, тем лучше она будет подготовлена, а значит, тем легче ей будет рожать.
К родам, впрочем, как и к самой беременности, нужно готовиться и психологически, и физически. Любая женщина, которая готовится стать мамой, с нетерпением ждет родов и, в то же время, боится их, особенно, в том случае, если это ее первая беременность. Нагнетают ситуацию и противоречивые мнения, и советы знакомых, и мам, и бабушек.
 Одни говорят, что роды - это сложный и болезненный период, некоторые, наоборот, утверждают, что это не так сложно и страшно. Это все лишь все запутывает, и, чем ближе роды, тем сильней нервничает женщина. Есть один выход - чтобы уйти от излишних нервов и переживаний, нужно, как можно, больше узнать все о родах заранее.
Многие доктора говорят, что когда женщина подготовлена заранее и отлично знает, каковы должны быть ее действия в тот или иной момент, то роды проходят намного легче, в сравнении с теми, кто не проходил такую подготовку. Такие женщины не переживают и не создают панику, хорошо взаимодействуют с медперсоналом. Что же включает в себя подготовка к родам? Здесь можно отметить несколько аспектов.
Прежде всего, это простая информированность обо всех проблемах, касающихся родов: информация о видах родов и правда ли это так больно, что делают для обезболивания, каким образом, выбрать подходящий роддом, что надо взять в роддом с собой и что предстоит женщине в послеродовой период.
Кроме того, будущей маме полезно будет рассказать о том, что женщина должна уметь выполнять сама для успешного течения родов: тут важен правильный психологический настрой, помогающий справляться со страхами беременных, и физическая подготовка, и методики поведения во время родов: самообезболивание, правильное дыхание, эффективные потуги, отдых.
Много полезной информации о беременности и родах вы узнаете на нашем портале, где также можно узнать, как правильно, питаться до и после родов, также о режиме питания во время беременности и многое другое о подготовке к родам и беременности. Ведь правильное питание после родов имеет некоторые особенности. Для нормальной работы кишечника новорожденного малыша необходимо выполнять следующие рекомендации. Питание начинается постепенно с весьма малых доз. Можно сказать, что женщина должна питаться так же, как на выходе после долгого голодания.
В кишечник ребенка не должно попадать излишнее количество пищи. Питание первых дней – по возможности жидкая пища. Питание будущей мамы – это один из способов ее общения с будущим ребенком. С одной стороны, мама должна своевременно приспособить свой рацион к потребностям малыша, с другой – сам ребенок часто оказывает существенное влияние на пищевые пристрастия мамы.
Медицинский центр «Наш малыш»
|
